BKBKプロジェクト

誰が見ても魅了され

バキバキの腹筋と胸筋を作りあげるため

毎日筋トレをしているのに…

【全くバキバキにならない
成果も出ない！】

と頭を抱えて悩んでいるあなたに！

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ガリで全く自分の身体に
自信をもてなかった僕が

正しい筋トレの知識や
方法を身につけることで、

わずか90日かからず

バキバキの腹筋と胸筋を作り上げた、


誰でも結果を出せる
自重トレーニング法を教えます！

✔︎必ず90日以内で成果が出る

✔︎無理なく継続して行える

✔︎体の変化を実感でき

　自信をもてる

この記事は5分で読めちゃいます。

皆さんはじめまして！

自重トレーナー@kogaです！

僕は現在【BKBKプロジェクト】を
利用し運動や健康、友達での遊び
全てにおいて充実した
私生活を送っています！

定期的に自宅トレーニングを
続けることによって、

バキバキの腹筋と胸筋を見られ

周りから視線を集める
程になりました。

海やプールで上を脱ぐと

周りの女の子はさりげなく

チラ見されたり、

自然と近ずいてきたりして

そこから楽しく会話をし
さりげないボディータッチが
多かったりなどします。

可愛い女の子の前でも、

「自分なんてどうせ…」とならずに

男らしくアプローチできたり。

自信を持ってお食事デートに誘いだし

可愛い女の子と付き合えたりなど。

周りの男友達に負けないぐらい
注目を集める程のオーラを
放つ事ができます！

何もしなくても、

好みの子から寄り添ってくれる

そのまま呑みで終電を逃し

一緒にホテルへ、、、

なんて生活を過ごす事も。

しっかり筋肉をつける事で

運動パフォーマンスの向上に
大きく繋がりました。


また、体の疲労感も軽減され、
1日に体を動かす活動時間が
格段に上がりました。

何をするにもイキイキと

活力が湧きそれが自信に繋がり

心にも余裕が出て、

女の子を積極的に遊びに誘えたり

アクティブな友達と
沢山体を動かす事が可能となり
楽しい日々を過ごしています。

外見がイケメンでなくても

筋肉があるかないかで
女の子の恋愛対象も変わります。

よく周りが口にする、、、

「顔も大事やけど
　中身の方が重要だと」

そんな言葉をこれまで

何回聞いた事でしょうか。

皆さんはすでに知っている通り、

あれは真っ赤な嘘です。

あなたも身長が高い低いなどの、

理想や好みがありますよね。

それだけで「この子は違うな」

と一瞬で恋愛対象になるかどうか、

判断したことがあると思います。

それは女性側も同じなんです。

女性もガリガリで弱々しく
見える人やポッチャリで不潔に
見える人を見て、

「こいつは絶対無理！」

と一瞬で判断します。

あまり知られていませんが

筋肉がある方が子孫を残しやすいと

生物学的に証明されています。

つまり僕たち男子が

女性のプロポーションを
気にするように、

女性も無意識に

男性のプロポーションを
意識しています。

身長が高くスタイリッシュな人に

「カッコイイ」と思うのは
そのためなのです。

当然ながらだらしない体型では、

恋愛対象になりにくいのです。


筋肉があるかないかだけで、

ガラッと印象を変えられるなら
筋肉をつけない理由なんて
ないと思いますよね？

筋肉がある事によって
普段の私生活や恋愛、
プライベートにおいて


充実する事ができれば
男として勝ち組の人生を
歩んでいると断言します。

筋トレをするモテ男が
必ず極めている筋トレの
ノウハウを手に入れ、

女性の視線を一身に浴びるほどの

かっこいい人間になりたいと
誰もが思うはず！

「いや、やっぱり見た目より

　中身の方が大事だ。」

そう思ったあなたは、

僕の【BKBKプロジェクト】の
スキルは無意味なので
このページを閉じてください。

ここから先は

本気で自分を変えたいと願う人、

バキバキの体を手に入れ
かっこよくなり、

ガリの体型を抜け出したい。

そう本気で思っている

あなたのために書きますので、

あなたの貴重なお時間を

僕に5分だけください！！

理由は後ほどお伝えしますが、

今回は皆様にあるものを

プレゼントさせていただきました。

※プレゼントなので
言うまでもなく無料です！

元々運動部に所属しているにも
関わらずガリガリで貧弱な奴と
バカにされてきた僕が、

たった90日でバキバキの腹筋と
分厚い胸筋を手に入れた、

極秘の自重トレーニング法を

スマホでも見れる
文章ファイルにまとめ

あなたにプレゼントしようと
思っています。

それがこちらになります！

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✔︎男のロマンを叶える

✔︎勝ち組になりたい

✔︎自分を強くしたい

これらの願い

全て叶います！！

第1章

★筋トレする前の基礎知識

ここでは、あなた自身が本気で
筋トレを通しモテ男の強い体造りを
していくかの重要なポイントを
いくつかまとめています。

どのように僕がトレーニングをし
成果を出しつずけてこれたのか、

その経緯も書いてあるので

必ず目を通してください。

第2章

★基礎から学ぶ筋トレ方法

筋トレは、

正しい知識をつけて実践してこそ

初めて効果が得られるのです。

まずは、数ある知識の中から、

重要なポイントを紹介していきます。

第3章

★効率の良いトレーニングを求め
　実践していく！

筋トレは全てにおいて
効率良くしなければ
何の意味もありません。

最大限に効率良くできるように
なる事であなたの目指している
理想的な体にグッと
近づける事ができます。

なぜ、ここまでして

初心者の誰もがムキムキになれる

ノウハウを無料公開するのか。

それは以前の僕のように

同じ悩みをもった者同士、力になりたいからです！

「自分に自信ををつけてもらい
　素敵な人生を送ってほしい」


と思い、、、


僕はこのプレゼントを
あなたの為に用意しました。

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約1年前、僕は学生で

陸上部（短距離選手）でした。

ですが、体型は細く皆から
ガリ扱いされ続け、

全く自分の体に対して自信を
もてませんでした。

ジムに行くお金や時間もなく

何から始めていいのかわからず、

がむしゃらに筋トレをしていました。

しかし、全く効果が無かったのです。

とにかく、ネットで調べ
YouTubeで筋トレ動画を見て
真似をしたりしていました。

何日経っても筋肉は増えるどころか

逆に痩せていき変に体を痛め
怪我をしてしまう結果になりました。

ムキムキとは程遠い
体型でした…

とりあえず毎日頑張ってやれば

筋肉はつくだろうと思い

週6日ペースで1日に腹筋50回
腕立て100回となかなか
むちゃな筋トレをしていましたが、

ほとんど筋肉はつかず、

時間と労力を無駄にするばかり。

この筋トレなら次こそ大丈夫だと思い

やってみるが成果なし…

いつまでたっても自分の理想的な

体型にはなれず、毎日しんどい

日々が続く一方でした。

そんな時！

たまたまインスタで
「GACKTさん」の

筋トレ動画を拝見した時、

それはまさしく
僕が追い求めていた
理想の腹筋と分厚い胸筋を
GACKTさんは持っていたのです。

それを見て僕は、
「この人しかいない！」

と強く思いました。


筋トレするにあたって
自分に足りない知識は何か？

何が必要で理論的にどう行動し
結果を出せば良いのか？

筋トレを継続的に行うためには
どれくらいの頻度で行うべきか
全て調べつくしました。

それから実際、

自分で学んだ事を実践する事で

より筋トレについて
理解出来るようになり、

僕なりの筋トレ方法

絶対結果を出す事ができる方法を

見つけていく事ができました。

徐々に体がたくましくなり
周りの友達からムキムキじゃん！
どんなトレーニングしたの？

と聞かれるようになり
部活のメンバーから貧弱扱い
されなくなりました。


そこから更にモチベーションが
上がり筋トレをすればするほど、


腹筋はよりくっきりと割れ
胸筋も分厚くなり運動での
パフォーマンスも向上しました。

ある日、バキバキに割れた僕の
腹筋６パックと分厚い
胸筋姿を見た友達は、

自分にも正しい筋トレ法や知識を
教えてほしいと言いました。


その友達は僕と同じく
陸上の短距離選手です。


もっと速く走れるよう
筋肉をつけるためには
どうすればいいの？


という相談内容でした。

「細マッチョを手に入れ
　速く走れるようなり、
　リレーメンバーに入りたい」


そう強く願う彼でしたが
努力しても成果が出ないと
悩んでました。

初め、僕が考えた筋トレ法は
たまたま自分に効果があっただけ
かもしれないと教えるのが不安でした。

でもなんとかして助けたい！


その一心で僕が考え出した
トレーニングの知識と方法を

全て教えました。

そして、友達の体はわずか
60日という短い期間で、、、

友達が目指していた腹筋６パック
Tシャツを着ても分かる分厚い胸筋
念願のリレーメンバー入りを
達成したのです！

僕が効果を実感するまで
90日近く掛かったので
少し嫉妬をする程の
驚きの成果でした（笑）

ある日その友達から電話がかかってきて

あの時筋トレの知識や
アドバイスが無ければ   


理想の体を手にいれる事も
リレーメンバーに入る事も

できなかった、


ありがとう！！

そう言ってくれたんです！

嬉しくて涙が出そうになりました。

僕はその経験を通し

昔の自分や友達のように、


筋トレの仕方が分からない

成果が出ないと悩んでいる人の
手助けになりたい！

もし今、あなたの周りに

筋トレを教えてくれる人がいないなら

全力で僕が力になります！！

僕は本気でそう思ってます。

なので、

僕の思いに共感してくれる人のみ

「本気で自分を変えたい！」

と思っている人にだけに

受け取って欲しいです。

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本気で僕と関わっていきたい、
心の底から思っているあなただけ。

体型を気にして、自信がなく

夢やロマンを捨ててしまうダサい男

なのでしょうか？

絶対に答えは

NO！！

ですよね？

そして筋トレは僕にこんな事を

叶えてくれたんです。

✔︎バキバキの腹筋と胸筋を手に入れた

✔︎自分に自信を持つ事ができた
✔︎モテるようになって、

女の子から遊びに誘われたり

さりげないボディータッチ


また体調も崩すことのない
健康的で強靭な体を
手にしました！

挙げだすとキリが無いですが、

必ずこうした経験とスキルは

あらゆる場面で役に立ちます！

なので今回は、

「バキバキの腹筋と分厚い胸筋を

   手に入れモテるようにしたい！」

昔の僕のように、筋肉がなく
内気で自信もなく
悩んでいる人を助けたい！

運動パフォーマンスを向上させ、

良い結果を出したい！

自信をもって好きな人に、

アプローチができ素敵な彼女を
ゲットしてほしい！

と思い、

今回のプレゼントを
ご用意しました。

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僕がこれまではなしてきた

バキバキの腹筋と胸筋を手に入れ、

細マッチョになるということは

自分の体型はもちろん、
人生やマインドが変わります！

僕はそう確信しています。

僕が失敗を繰り返し、

考案した結果なので
自信をもって言えます。

もし学生のあなたが

「本気で人生を変えたい」

と思っているならば、

僕も本気であなたと向き合い、

「より男らしい体になってほしい」

と願っているので、

遠慮なくなんでも気軽に
相談をしてくだい！


もちろん筋肉以外の事でも
大歓迎です！！

理想の体を求めるなら

自分自身が行動しなければ、

なにも始まりません。

全ての責任は自分自身ですし、

いくら自己投資するのかも

自分次第なのです。

いつまでも、

ガリやデブで自分に自身もなく

好きな人にもアプローチできない、

そんなつまらない人生を送るのか。

ドキッとさせるような
たくましい体を手に入れ、

自分に自信をつけ
可愛い彼女や新たな
友達もゲットし
毎日楽しい人生を送るのか。

どちら人生を選択するかは

あなたの自由です。

あなたが決めた選択に

文句を言う人は誰もいません。

ただ、僕と一緒に

自信に満ち溢れた人生を歩みたいと

言ってくれるのであれば、

僕は全力であなたをサポートします！

自信のないあなた自身で生きて

理想のまま死んでいくか、

全ての選択があなたの人生を

左右しているのです。

・絶対的な自信をつけたい

・バキバキの体を手に入れたい
・筋トレの基礎知識や
　効率的な筋トレ法を学びたい

そう本気で思っているのであれば、

絶対に受け取ってください。

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そしてその先にある、

自信に満ち溢れた新しいあなたで

刺激のある人生をあゆみましょう！

そのために僕がいます。

1人ではありません。

わからない事や悩み相談あれば

全て僕が答えます。

もちろん筋トレ以外の

関係ない事も構いませんので、

気軽に言ってもらって大丈夫です。

それでは僕が苦労の末に
確立してきた自重トレー二ングの
テクニックを全て
受け取ってください。

あなたの人生を変えるきっかけに

なれば幸いです。

ここまで読んでいただき、

本当にありがとうございます！


自重トレーナー＠koga